不运动为什么肉还结实

不运动肉还结实跟年龄也有关系，不运年轻的什肉实时候肉一般都比较紧致，也有可能是还结饮食比较好，蛋白质充足也会使肌肉结实。不运人体肌肉比例基因也是什肉实占很大因素的，肉结实，还结但想减肥，不运短跑比较快的什肉实话，说明有爆发力，还结特别是不运大腿很有力量。像这种类型，什肉实只需进行有氧运动效果就会很明显，还结不需要额外增肌。不运