便秘吃香蕉有好处吗

香蕉有防治便秘的便秘功效，这主要是吃香由于香蕉含有丰富的低聚果糖，该物质可携带水分，好处使大肠保持湿润，便秘预防便秘的吃香发生。并减少有毒代谢物对肠壁的好处刺激，对肠癌也有预防功效。便秘此外，吃香香蕉中的好处纤维素也有促进肠道蠕动、加快粪便排出的便秘作用。