1公里跑步几分钟合格

　正常跑步1公里大概5到6分钟，公里慢跑10多分钟。跑步

　　跑步的分钟定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的合格定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。公里它亦可以是跑步一种有氧的运动或厌氧的运动。最佳时间是分钟上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，合格体内肾上腺皮质激素水平达峰值。公里而根据生物钟，跑步约4点到6点身体的分钟适应能力及体力的调动发挥最佳。