一天吃1个西柚会过量吗

一天吃1个西柚会有些过量。天吃

西柚味甘酸，个西过量性寒，天吃含有维生素P、个西过量叶酸、天吃柠檬酸、个西过量维生素、天吃胡萝卜素、个西过量维生素B1、天吃维生素B2、个西过量维生素C、天吃蛋白质、个西过量有机酸、天吃糖类等营养成分，个西过量是天吃营养价值较高的水果，但一天食用量不能过多，否则对健康不利，而且一个西柚的重量大约在500克左右，一天吃一个的话有些过量，建议适量食用为好。

一天吃100—200克左右比较合适。西柚相比其他品种的柚子，其味道更为酸涩，一般吃的时候，建议一次吃整个西柚的四分之一，大约是100—200克左右比较合适，这样既能满足身体对西柚的营养需求，又能避免上述吃多西柚导致的健康不适问题。