土豆和桃子一天吃多少合适

桃子一天吃200克左右（约1-3个），土豆天吃土豆一天吃100-200克（约1-2个）。和桃合适虽然说二者可以一起吃，多少但是土豆天吃土豆中淀粉和糖分、纤维素，和桃合适而桃子中糖分含量也较多，多少吃多了容易腹胀、土豆天吃长胖等。和桃合适上述推荐食用量不仅符合居民平衡膳食宝塔中关于水果和薯类食物的多少食用指导量，而且也不会因为食用过多加重消化负担。土豆天吃