经常爬山对膝盖不好吗
经常爬山对膝盖有好处也有坏处,经常不能一概而论,爬山因为不同人身体素质不一样,对膝膝盖节承受能力也不一样。经常有的爬山人膝关节承受能力差,经常爬山可能会导致关节劳损。对膝而有的经常人身体健壮,经常爬山反会增强膝关节力量。爬山但无论怎样,对膝任何人爬山都要把握一个度。经常正所谓,爬山物极必反,对膝过量运动是经常会造成伤害的。
此外,爬山膝关节不好的对膝人最好不要经常爬山,因为爬山时,人需要不断行走,必然会增加膝关节的压力。若膝关节本身已损伤,病情很可能会加重,所以,膝关节不好的人最好在医生指导下参加运动,不要一味认为所有运动都对身体有好处。