步子百科步子百科

鸡蛋煮好后要焖几分钟

3-5分钟。鸡蛋煮好鸡蛋后,煮好关火将鸡蛋放在原来的后焖水温环境下,继续闷煮3-5分钟,分钟这个时间最合适,鸡蛋不宜过长,煮好否则鸡蛋黄过硬,后焖吃起来干粉,分钟不仅难以下咽,鸡蛋口感大打折扣,煮好其中的后焖营养也较难吸收。

鸡蛋又名鸡卵、分钟鸡子,鸡蛋是煮好母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,后焖内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。