什么食物中含有铅

皮蛋、什食爆米花、物中铅质焊锡罐头食品、什食水果皮等食物中含有铅。物中经常接触彩印的什食食品包装、油漆类物品、物中含铅化妆品、什食染发剂、物中被铅污染的什食衣物、汽车尾气、物中含铅药物等这些也是什食带铅的。

多吃含丰富维生素C的物中食物可以排铅，可多吃带酸味的什食水果，如柠檬、物中石榴、什食山楂、猕猴桃，尤其是酸枣中含量最丰富。苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、西红柿等也含有维生素C。多吃含丰富蛋白质和铁的食物也可以，蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢，要多给孩子吃鸡蛋、牛奶和瘦肉等。