15岁俯卧撑做多少合适

俯卧撑运动如果是岁俯少合适刚开始，每天可以从做300个开始，卧撑每周增加数量50-100，做多每天从50-70个一轮开始。岁俯少合适运动前需要适量的卧撑热身，如扩胸运动，做多或者慢跑5分钟，岁俯少合适全身肌肉的卧撑热身。