步子百科上火吃什么最快能降火
1、上火清热解毒类
如菊花、最快黄瓜、上火板蓝根、最快番茄、上火竹笋、最快绿豆、上火豆腐、最快芹菜、上火荸荠、最快菱角、上火马齿苋、最快金针菜等，上火多有抗菌消炎作用，最快适用于各种实火证候。上火
2、利湿泻火类
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
3、凉血敛血类
如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。