6000步大概多少公里

六千步大概三点六公里，概多六千步是概多真正能够改善大家健康的，而且最好一口气走完，概多只要你一口气走完，概多健康状况就会有质的概多改善。最佳的概多锻炼时间是早上8点~10点。通过走步的概多方法让心脏好起来，把胳膊摆起来，概多最好摆到齐肩平，概多把步子迈开，概多配上呼吸。概多每天坚持15~20分钟。概多