有它做美食，在吃不怕胖…炒莜麦鱼鱼做法大全

【主料】 莜麦粉150克 【辅料】 豆角100克 葱姜适量 蒜末适量 干辣椒2个 胡萝卜半根 青椒1个 酱油1勺 白糖半勺 陈醋1勺 胡椒粉1勺盐 盐少许 鸡精适量 步骤1

莜麦粉加入开水搅拌和成面团

步骤2

搓成两头尖的有做鱼面鱼鱼

步骤3

面鱼放入蒸笼大火蒸至15分钟

步骤4

这时可以把配菜切好备用

步骤5

面鱼蒸好取出，用手把它分开，美食麦鱼避免粘连

步骤6

炒锅倒油烧热爆香葱姜蒜辣椒

步骤7

放入豆角翻炒片刻

步骤8

加入酱油，吃不炒莜盐，怕胖蚝油，有做鱼糖翻炒

步骤9

再放入胡萝卜丝，美食麦鱼青椒翻炒

步骤10

倒入莜麦鱼鱼快速翻炒

步骤11

最后淋入老陈醋，吃不炒莜鸡精

步骤12

翻炒均匀出锅。怕胖格琳诺尔有机粮，有做鱼营养美味无腹担

美食麦鱼