步子百科鳕鱼菠菜能同食吗
雪鱼和菠菜是鳕鱼可以一起吃的，无需担心，菠菜可以放心食用。鳕鱼但是菠菜一定要记住鳕鱼不可以和香肠一起吃，会损伤肝脏的鳕鱼。鳕鱼含有非常丰富的菠菜优质蛋白质，是鳕鱼制造肌肉和血液的原料，因此鳕鱼的菠菜营养价值及功效非常高，可以起到强身健体的鳕鱼作用。鳕鱼中含有丰富的菠菜维生素A，可以有效改善结核病；鳕鱼中丰富的鳕鱼钙，可以增强骨骼和牙齿。菠菜
鳕鱼菠菜粥
1、鳕鱼汤煲中煮粥，菠菜同时准备好鳕鱼，鳕鱼菠菜。
2、鳕鱼切粒，菠菜撕成菠菜碎，甜玉米粒准备好。
3、将菠菜，鳕鱼粒甜玉米粒依次煮入粥里，三分钟后调入蔬菜粉调味，并淋上芝麻香油，就可以出锅了。