玉米粥和小米粥哪个好

玉米粥和小米粥营养价值有所差别，玉米但是粥和粥各有各的好处，可以根据自身的小米需求及喜好进行选择。玉米粥就是玉米指的用玉米或玉米粉为原材料熬煮成的粥，其味道香甜，粥和粥易于消化，小米其中含有多种维生素、玉米矿物质等营养成分，粥和粥具有健脾和胃、小米利水通淋、玉米益肺宁心等多种功效；而小米粥是粥和粥以小米为主要食材熬制成的粥，口味清淡，小米可以起到开肠胃、玉米补虚损、粥和粥益丹田等多种作用。小米