步子百科有什么办法能让头发长快一点
头发的办法主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、长快牛奶、办法瘦肉、长快豆类、办法鱼贝、长快酵母等。办法多食蔬菜、长快水果：内含有许多构成发质所必需的办法微量元素。多食维生素B6、长快维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的办法作用。例如麦片、长快花生、办法豆类、长快香蕉、办法酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
头发的办法主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、长快牛奶、办法瘦肉、长快豆类、办法鱼贝、长快酵母等。办法多食蔬菜、长快水果：内含有许多构成发质所必需的办法微量元素。多食维生素B6、长快维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的办法作用。例如麦片、长快花生、办法豆类、长快香蕉、办法酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。