步子百科小孩怎么瘦腿
1、小孩瘦腿坐在椅子上，小孩瘦腿伸直双腿让脚与地面保持一定的小孩瘦腿距离，把脚尖伸直，小孩瘦腿保持这个姿势5秒钟。小孩瘦腿
2、小孩瘦腿脚尖伸直，小孩瘦腿脚面向上呈90度角，小孩瘦腿让脚后跟和小腿肚的小孩瘦腿筋伸展开，保持5秒钟。小孩瘦腿
3、小孩瘦腿用脚踝的小孩瘦腿力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的小孩瘦腿肌肉。
4、小孩瘦腿在上楼梯时用脚尖着地，小孩瘦腿同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。
5、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2—3遍即可。