步子百科哑铃重量对照表是什么
哑铃有固定和调节两种：固定哑铃——分为轻重两种，哑铃轻哑铃重量为6、重量8、对照12、哑铃16磅（一磅等于0．45公斤）等，重量重哑铃有10、对照15、哑铃20、重量25、对照30公厅等。哑铃调节哑铃——形状稍不同于固定哑铃，重量为把柄两端装上不同重量的对照圆铁片而成，这些圆铁片可以根据需要随意增减，哑铃这种哑铃还可以用一根圆铁棍穿过小杠铃片，重量成为两手握很式哑铃。对照
哑铃有固定和调节两种：固定哑铃——分为轻重两种，哑铃轻哑铃重量为6、重量8、对照12、哑铃16磅（一磅等于0．45公斤）等，重量重哑铃有10、对照15、哑铃20、重量25、对照30公厅等。哑铃调节哑铃——形状稍不同于固定哑铃，重量为把柄两端装上不同重量的对照圆铁片而成，这些圆铁片可以根据需要随意增减，哑铃这种哑铃还可以用一根圆铁棍穿过小杠铃片，重量成为两手握很式哑铃。对照