什么是病娇（心理学家）

前两天，什病我在微博上看到一桩令人震惊的娇心新闻，日本21岁少女沉迷于某个牛郎，理学由于“太喜欢了，什病喜欢的娇心不得了，所以想要杀了他”，理学而将该男子刺成重伤。什病

我们身边其实也不乏有在感情中偏执的娇心人。值得庆幸的理学是，大部分人并不会像新闻中这位日本少女这样极端。什病

即使如此，娇心偏执依然会对我们的理学亲密关系以及个人生活带来巨大的负面影响。

偏执究竟是什病什么？它会带来哪些后果？人们为什么会在感情中偏执？

今天，我们想从亲密关系的娇心角度，和大家聊一聊偏执。理学

01.什么是亲密关系中的偏执？

1. 自我中心

在感情中有偏执倾向的人，通常缺乏共情力，以自我为中心（self-centered），不太会考虑对方的感受。因此，ta们很容易忽略与自己的感受不符的客观事实，而强调自己所受的伤害。

例如：很多偏执的人在追求别人时，都读不懂来自对方的拒绝，执着地试图用自己的方式去“感动”对方，认为“我们肯定是最合适的”，而结果往往是带给对方更大的困扰。

从案例中的女孩子身上，我们也可以看到，无论是因为男友“不听话”而发脾气，还是要求男友花费更多的精力来回复微信，都是从自己的需求出发，而很少考虑到男友的心理和生活需求。

2. 迷恋

感情中的偏执通常还会伴随着对于伴侣的迷恋（obsession），然而这种迷恋往往只关注在对方某一部分的特征上，却忽略其他值得注意的方面。就像案例中的女孩子，似乎只认可那个身为组长“幽默又体贴”的男朋友，而并不那么接纳他的其他侧面。

不仅如此，男朋友已经变成了她生活中唯一的重心，但这种过度的关注常常是超出对方承受范围的，甚至可能会使对方感到被监视。

3. 对“被拒绝”的高度敏感

偏执的人在感情中还对“被拒绝感”十分敏感。案例中的女孩子无法接受男友“不听话”，也不能接受他“需要空间”的说法，可能是因为这不仅被看作是对于她所提要求的反抗，也是对她整个人的拒绝。

这种被拒绝的感觉会引发偏执的人内心深处的恐惧，因此，ta们通常会试图通过指责、攻击对方、引发争执等方式来夺回自己的控制权，然而，这样做的结果却往往会对对方和关系都造成伤害。

02.关于“偏执”的几个迷思

*偏执≠真爱

亲密关系中的偏执，有一些与真爱相似的点，例如：它们都充满激情，且对于伴侣都十分专一。但我们要明白，它与真爱的本质完全不同。

真正的爱情是有互惠性的。陷入爱情的双方都愿意考虑对方的感受和福祉（well-being），而最终两个人都会在这个过程中获得自我功能（self function）的提升，包括更高的自尊水平、更敏锐的认知能力、以及更高的创造性。

而偏执恰恰缺乏这种互惠性。偏执的人看上去对对方一往情深，实则将伴侣看作属于自己的物品，无视对方的需求，而通过对方的服从控制或肯定来提升自我价值感。换句话说，对于偏执的人来说，ta们并没有与伴侣产生真正的联结，而是制造出了一种虚假的亲密感。

我们也可以将偏执看作是恐惧和内心冲突感的表现。偏执的人一方面害怕亲密关系可能会带来伤害，另一方面又要害怕失去这段关系会带来孤单、愤怒等负面情绪。对于偏执的人来说，无论与对方的距离是近还是远，恐惧感都深深地缠绕着ta们。与此同时，这两种恐惧之间还存在着天然的冲突，导致ta们一边极度渴求亲密关系，一边又极度想要远离这种关系。

为了应对这种高强度的恐惧感与冲突感，偏执的人会将控制（对于伴侣的控制，以及对于感情走向和结果的控制）看得尤为重要。甚至可以说，在亲密关系中，偏执的本质就是控制欲。这是因为这样做可以使他/她们感到自己可以随时根据自我感受来调整亲密度，是有力量的。

*偏执会导致什么样的后果？

焦虑感

虽然偏执行为的开始可能是为了应对恐惧感，它实际上却并不能起到这个作用。甚至，由于将注意力过多地集中在了这段感情上面，其中不可控的因素也会被放大接收，导致更加强烈的恐惧以及焦虑感。这种被放大的焦虑感随后带来的，往往是更加不理性的行为，最终将伴侣越推越远。

强迫性念头

从另一个角度说，赢得伴侣的注意力也并不能令偏执的人感到开心或满足。因为这些不停想着对方的念头是不可控的，它们同样会令偏执的人感到思想被侵入，而自己无力抵抗。这种感受也会进一步强化偏执的人对于“自己是没有力量的”的负面认知。

失去一部分的自我

由于对伴侣的迷恋占用了过多的时间和精力，偏执的人往往会忽略生活中其他值得被关注的部分。Ta们可能没有时间陪伴亲人，也没有精力寻求个人发展，甚至可以说，对伴侣迷恋的程度越深，他/她们就会越多地失去自我。

03.什么样的人容易在关系中变得偏执？

1. 恐惧型的依恋模式

恐惧型依恋类型的人，通常需要很长时间才能够进入一段亲密关系，但一旦关系开始，就会因为想要证明自己值得被爱而高度依赖对方。

这是由于他/她们对自己以及他人都形成了很多负面的评价——自己是不值得爱的，而他人是不值得信任的。这种对于他人的不信任，使ta们恐惧并且抗拒亲密关系，预设对方的拒绝和否定；而对于自我的低评价，又使ta们渴望从亲密关系中获得正面的自我感受。

而且，由于缺乏安全感，害怕被拒绝、被抛弃，ta们在感情中的投入会比伴侣多很多。这可能使ta们看起来很爱自己的伴侣。但实际上，其中的很多人只是将伴侣看作了自己的所属物，通过伴侣的肯定和服从控制来获得正面的自我感受、提升自我价值。

2. 边缘型人格特质（borderline personality traits）

边缘型人格特质较为显著的人，也容易在感情中变得偏执。她/他们往往对于负面情感的容忍度比较低，甚至无法接受负面情感（例如：孤单、愤怒、羞耻等等）的存在。为了防止自己感受到这些负面情感，她/他们不得不与自己的真实感受分离，从而陷入无边的空虚。而只有通过在关系中控制他人，她/他们才能够暂时填补这种空虚，感到自己是有力量、有目标的。

另一方面，边缘型人格特质较为明显的人，思维模式也倾向于非黑即白（splitting）。一旦将伴侣视作“好”的一方，就无法再看到、接受对方身上有任何不好的特质。亲密关系中的任何问题都被内化为他们自己的错，所以另一方永远是没有缺点的，可以一直成为被迷恋的目标，因此也很容易陷入偏执行为的漩涡中。

3. 错误的情感期待

在感情中偏执的人，通常还为感情赋予了更多关于自我实现的期待，例如：自我价值的彰显、人生目标实现，等等。

他/她们认为自己的幸福只有通过伴侣才能得到，但其实没有任何人的幸福是只能依靠在另一个人身上的。对于他/她们来说，一段感情的失去或失败，意味着人生的失败、自我价值的崩塌，会带来灾难性的后果。因此，他/她们更难以接受感情有任何破裂的可能，必须通过牢牢抓住对方来获得安全感。

很多时候，我们以为自己是在追求真爱，实际上却陷落在偏执的漩涡中。唯有觉察到偏执背后的恐惧，和那些恐惧之间的冲突，我们才能理解自身、理解关系的实质。

愿我们终有一日不再偏执，从而获得真正的联结与亲密感。

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