高跟鞋穿久了脚疼怎么办 高跟鞋穿久了脚疼怎么办视频

经常穿高跟鞋的高跟高跟女性，长时间行走和站立都让双脚痛苦不堪，鞋穿鞋穿脚不仅又累又痛，久脚久脚还会磨脚。疼办疼办磨脚的视频滋味相当难受，破皮起泡不仅疼痛难忍，高跟高跟严重还会留下褐色的鞋穿鞋穿疤痕。但是久脚久脚有些职业女性不得不穿高跟鞋，那么有什么可以缓解高跟鞋带来的疼办疼办疼痛呢?

1、准备硅胶小圆垫，视频哪里打脚就贴在哪里

2、高跟高跟晚上临睡前，鞋穿鞋穿用热水泡10到15分钟脚，久脚久脚用双手按摩并按摩膝关节后侧淋巴的疼办疼办结节，可以帮助促进血液循环和排毒。视频

3、在高跟鞋和脚接触的地方，用蜡烛或香皂涂上一层，会使高跟鞋不再磨脚。

4、在穿高跟鞋时，用胶带绑住中趾和无名趾，可以有效缓解脚掌压力，让穿高跟鞋久站也不难受。