步子百科热空气浴的温度为
按空气的热空温度，20～30℃为热空气浴，气浴15～20℃为凉空气浴，温度4～15℃为冷空气浴。热空应从温暖季节的气浴热空气浴开始，逐步向寒冷季节的温度冷空气浴过渡。每次行空气浴前先做些体力活动，热空使身体发热，气浴但不要出汗，温度然后再脱衣进行空气浴。热空冬季更应与体力活动结合起来，气浴气温低时，温度运动量要相应加大。热空
方法：一种利用空气锻炼身体或防治慢性病的气浴方法，主要是温度利用空气的温度、湿度、 气流、气压、散射的阳光、阴离子等因素直接刺激人的皮肤，提高人体对外界环境的适应能力。空气浴常和日光浴、冷水浴结合运用。