重阳节的意义是什么(重阳节的习俗中暗藏了哪些养生功效)
今日重阳,重阳中国传统文化节日。意义阳节养生
民间习俗中,什重俗中九与久同音相符,暗藏诸多文化作品中都以“九”为“久”,功效寓意长久幸福。重阳
重阳节有什么特别之处?重阳时节老人如何养生长寿呢?小编整理了重阳节相关的意义阳节养生特色和养生方法,希望给每一位老人送去健康长寿。什重俗中
重阳节由来重阳节(又称:老人节),暗藏在每年农历的功效九月九日,是重阳汉族的传统节日,因《易经》中把“六”定为阴数,意义阳节养生把“九”定为阳数,什重俗中九月九日,暗藏日月并阳,功效两九相重,故而叫重阳,也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成,到了唐代,重阳被正式定为民间节日,此后历朝历代沿袭至今。
相传汉高祖刘邦的妃子戚夫人遭到吕后的谋害,其身前一位侍女贾氏被逐出宫,嫁与贫民为妻。贾氏便把重阳的活动带到了民间。贾氏对人说:在皇宫中,每年九月初九,都要佩茱萸、食篷饵、饮菊花酒,以求长寿。从此重阳的风俗便在民间传开了。
“重阳节”名称见于记载却在三国时代。据曹丕《九日与钟繇书》中载:“岁往月来,忽复九月九日。九为阳数,而日月并应,俗嘉其名,以为宜于长久,故以享宴高会。”
2012年12月28日,中国全国人大常委会表决通过新修改的《老年人权益保障法》。法律明确,每年农历九月初九为老年节。
重阳节,习俗与养生登高这是重阳节首要习俗,早在西汉,《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。这个季节登高望远(即秋游)可以在辽阔的风景前极大地舒缓心情,同时通过相对的外出活动,能促进和调节人体的生理功能,对一些慢性病人的健康很有好处。从医学角度来说,登高对人的视力、心肺功能等方面有直接的益处。
赏菊从三国魏晋以来,重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古俗中,菊花象征长寿。于是每年九月成为了菊花盛开的季节,也就成了菊花节,这个时候大批的人都会去观赏菊花。
用菊花酿的酒、泡的茶,都有清肝明目、清热解毒及一定的降压功效。对于有高血压、急躁易怒的人,在赏菊之外,还可以适当地饮菊。(脾胃虚寒的人要慎用)
佩茱萸民间认为九月初九也是逢凶之日,多灾多难,所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍,茱萸入药,可制酒养身祛病。
重阳节所佩戴的茱萸(即吴茱萸),其子实又名“越椒”、“艾子”,为常用中药。《本草纲目》说它气味辛辣芳香,性温热,可以治寒驱毒。其实茱萸服用还可防病治病,“井上宜种茱萸,叶落水中,饮此水者,无瘟病。”能消积食,治寒热。
羊肉面片我国北方很多地区,至今还保留着在重阳节吃羊肉面的习惯。因为“羊”与“阳”谐音,应重阳之典。面要吃白面,“白”是“百”字去掉顶上的“一”,有一百减一为九十九的寓意,以应“九九”之典。
秋风瑟瑟,吃点羊肉不仅御寒还有营养。羊肉肉质细嫩,容易消化,具有高蛋白、低脂肪的特点,含磷脂较多。羊肉较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一。常食羊肉,具有益气补虚、补肾壮阳、增强免疫力功效。
重阳糕史料记载,重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕,制无定法,较为随意。九月九日天明时,以片糕搭儿女头额,口中念念有词,祝愿子女百事俱高,乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层,像座宝塔,上面还作成两只小羊,以符合重阳(羊)之义。
最后,愿老人们保持好心情。只有保持平和心态和愉悦心情,有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。郁闷烦躁时,不妨听听舒缓音乐、看看优美画册和小孙孙开心的斗斗嘴等等,都能更好地保持心情愉悦。重阳节老人养生的方法多,你是不是也很感兴趣呢?那就快点试试吧!