喝水减肥法有效吗

1、喝水通常采取喝水的减肥减肥法，对身体是喝水有一定的作用的。

2、减肥但是喝水这种减肥法对身体存在一定的副作用和伤害。喝水减肥法有用是减肥因为喝水能够快速的将胃肠道进行扩张，能使胃肠道有饱胀感和饱腹感，喝水会减少对有热量的减肥主食进行摄入，因为水是喝水属于没有热量的，也是减肥不含任何卡路里的，所以通过喝水进行减肥，喝水是减肥阻断食物进行摄入而增加的饱腹感。

3、喝水但是减肥长期通过喝水法进行减肥，对身体是喝水有副作用的。