月子期间可以吃什么水果(阳了之后不要慌)
阳了之后不要慌,月期阳过来人告诉你,水果多吃3种水果,后不慌缓解症状润嗓润肺,月期阳亲爱的水果好朋友们,大家好,后不慌我是月期阳大厨江一舟,今天又到了,水果给大家分享美食的后不慌时刻了,你们准备好了吗?
随着全面的月期阳放开,身边很多朋友都阳了,水果我前几天也都阳过了,后不慌嗓子疼头疼,月期阳浑身难受,水果腰疼,后不慌鼻子不透气,这几种罪我可没少受,
但我要告诉大家,这阳了之后不要慌,你多吃这3种水果,能够有效的缓解这些症状,而且润嗓润肺,非常的美味好吃,接下来就把这3种水果是啥,以及各自好吃的做法,分享给你。
一、橙子。阳了之后不要慌,过来人告诉你,多吃这三种水果,这第一种,就是橙子啦,橙子味道酸甜,含有丰富的维生素c,增强咱们的免疫,而且还能润肺润嗓,橙子直接吃就非常美味,再分享给您一道,橙子蒸蛋的做法,更加的嫩滑好吃。
准备新鲜的橙子一个,横着在橙子的五分之一处切下来备用,然后用勺子,把橙子的果肉给挖出来,然后把橙子汁,用手挤压在碗中,然后打上两个鸡蛋,放适量的温开水,搅拌均匀后把它倒在橙子里,
盖上刚才切下来的盖子,用牙签扎上封好口,接着水开上锅蒸上15分钟后,就可以取出来吃啦,口感嫩滑香味十足,缓解症状,润肺润嗓,非常美味。
二、梨。阳了之后不要慌,过来人告诉你,多吃这3种水果,这第二种就是梨啦,香甜滑嫩的梨,特别能够解决嗓子不舒服,嗓子疼这些症状,并且水分丰富,非常美味,可以直接吃,再分享给您这道冰糖雪梨的做法。
准备新鲜的梨一个,削掉外皮后,给它切成块,去掉梨核,放在碗中,根据个人口味,放点冰糖,然后不需要放任何的水,
封上保鲜膜,扎上两个小眼,水开上锅蒸上20分钟,然后把蒸出来的梨汁,和蒸好的梨,吃了就行了,润肺润嗓,减轻症状,祝你早日恢复。
三、西红柿。阳了之后不要慌,过来人告诉你,多吃3种水果,这第三种就是西红柿了,西红柿口感酸甜,汁水丰富,直接生吃一个,润肺润嗓,非常好吃,接下来再把好吃的糖拌西红柿做法,分享给你。
西红柿清洗干净后,给它切成小块,然后放在碗中,撒上一把白糖,简单的拌一拌,就可以直接吃了,口感又酸又甜,吃起来润肺润嗓,缓解症状,非常的好吃,快点做起来吧。
总结:怎么样朋友们,看完文章,这次知道阳了之后不要慌了吧,过来人告诉你,要多吃哪3种水果了吧,就是上面这3种水果,个个水分丰富,营养美味,多吃缓解症状,润肺润嗓,我是大厨江一舟,咱们下期见。