艾草可以食用吗

艾叶是艾草可以吃的，通常女性如果能够在非月经期间补充一些艾叶，可食对于身体来说是艾草比较好的，适当的可食吃艾叶可以起到调理月经的作用，另外艾叶也能够帮助止痛。艾草但是可食如果女性在月经期最好就不用使用艾叶了，女性在月经期吃艾叶，艾草可能会导致女性的可食月经量增多。

可以取适量艾叶泡水喝后直接嚼服，艾草但是可食其味道较苦所以多与白糖、糯米等做成汤水或者是艾草饼类食用，口味比较容易接受。可食但是艾草不是所有的人群都适合吃艾草的，对于体内实热或者是可食虚火上炎者、发烧者、艾草艾叶性温，更伤津液所以是禁服的。吃艾叶也要注意量，每天不宜超过30g，否则会引起胃肠道不适感。