健身可以穿帆布鞋吗?

进行负重健身时可以穿帆布鞋，健身进行负重训练时，可穿会对鞋子造成巨大的帆布压力，普通的健身运动鞋很容易损坏。而帆布鞋鞋底较平，可穿结实且不怕挤压，帆布不会因为巨大的健身压力而产生变形，在一定程度上具有保护自身的可穿功能。

负重健身可以穿帆布鞋

健身的帆布时候可以穿帆布鞋，但是健身帆布鞋只适合负重健身训练，因为帆布鞋的可穿鞋底比较平，非常结实且不怕挤压，帆布具有很好的健身脚感，在进行负重训练时，可穿会对鞋子造成巨大的帆布压力，普通的运动鞋很容易损坏。

并且选择帆布鞋进行举重训练，主要是因为大部分的运动鞋都带有气垫或减震鞋垫，进行负重训练时会因为巨大的压力而产生变形，不仅会减低自身的保护功能，还可能会对脚掌造成一定损伤。

但是在进行跑步、大重量训练、健美操等健身运动时，最好不要穿帆布鞋。跑步时最好穿运动鞋，可以增加运动效率，缓解脚掌受到的冲击力。大重量训练应该选择举重鞋，是专门为大重量训练打造的鞋子，健美操应该选择多功能鞋，会更加轻便，且能为脚掌提供支撑点。