步子百科心理素质不好怎么办
把心理素质比较差的心理几个具体情况列出来之后，可以按自己的素质期望值把这些具体项按照迫切想改善、很想改善、不好办一般想改善进行分类，心理然后采用逐一突破法，素质先从迫切想改善的不好办方面着手，然后再逐步去提高。心理
可以先从自己最担心的素质事情着手，比如害怕在众人面前讲话，不好办越害怕就越要去面对，心理可以从陌生人交流开始，素质不一定要说什么有深度的不好办话题，可以从简单的心理招呼、问候就行，素质就算一开始还是不好办很害怕很紧张也不要紧，下次还继续这样做，慢慢的就会习惯起来。