步子百科跳绳能瘦腿吗 跳绳的好处
跳绳是跳绳腿跳可以瘦腿的。跳绳的好处好处：放松心情、锻炼多种脏器、跳绳腿跳对女性有独特的好处保健作用等。
跳绳，跳绳腿跳是好处一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称"透索"，跳绳腿跳宋称"跳索"，好处明称"跳百索"、跳绳腿跳"跳白索"、好处"跳马索"，跳绳腿跳清称"绳飞"，好处清末以后称作"跳绳"。跳绳腿跳作为一种古老的好处汉族民俗娱乐活动，南宋以来，跳绳腿跳每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
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