步子百科负重腰带可以瘦腰吗
之所以会设计成腰带，负重主要是腰带腰因为安置在腰部对于运动的影响最小，动作不会受到干扰，可瘦就像系皮带一样，负重你的腰带腰腰会因此变瘦吗？所以系上腰是不会因此变瘦的。
负重腰带使用方法2站姿将腰带围绕腰腹部一圈，可瘦然后正常呼吸不要憋气，负重将其系紧即可。腰带腰记住宽大的可瘦那面朝背部，细长的负重那面朝腹部即可。
负重腰带的腰带腰害处3通常这类腰带是比较安全可靠的，对身体没有什么害处，可瘦硬要说害处可能就是负重腰带在运动过程中可能对于腰部会产生摩擦，可能导致挫伤的腰带腰问题。
负重背心和负重腰带哪个好4负重背心对于上半身的可瘦限制可能会更大一些，而腰带处在中间对上下肢影响都比较小，但是负重背心能够搭载更多的重量，分布也会跟均衡，所以可以根据运动的特点进行选择。