游泳能丰胸吗

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能。游泳

游泳时的游泳手臂划水动作能够很好的刺激锻炼到胸大肌，胸大肌的游泳维度增加可以帮助胸部增大，同时，游泳在泳池低温水的游泳作用下，人体会增加体表脂肪的游泳含量，可以增加胸部脂肪，游泳水压能对胸部起到按摩的游泳功效，对胸部发育有一定的游泳促进作用，所以游泳是游泳可以丰胸的。

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练习蝶泳。游泳

蝶泳时，游泳手臂向内划水，游泳类似在做扩胸运动，游泳对胸大肌、游泳背阔肌、肩部用力较多，锻炼效果也最好。蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿，因此对腰腹力量和协调性要求非常高，蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的，因此蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹肌，腰腹维度的缩小更显胸部变大。

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游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的 健美 确实是大有益处。

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15点到21点。

因为这个时间是人体机能一天中最活跃的时期，激素分泌最旺盛，体温最高，运动状态最好，且不会出现低血糖的情况，并且此时段完成运动，可以将蛋白质合成延长至睡眠时期，给予胸部肌肉充分的恢复时间。