成人练瑜伽可以增高吗

练瑜伽可以长高吗1

练瑜伽增高的成人可能性不大。

练瑜伽只能拉伸身体，练瑜纠正不良身姿，增高但实质上并没有明显增高的成人效果，使人看起来显得更挺拔更高而已。练瑜

为什么练瑜伽不能长高2

成年人身高长到一定程度后，增高骨骺闭合，成人骨骼定型后怎么练习都不可能促进骨骼增长而增高。练瑜练瑜伽的增高时候过度追求关节柔韧性，反而容易加重软骨磨损。成人

青少年练瑜伽能长高吗3

骨骼生长发育最佳时间是练瑜幼年和青少年阶段，青少年练瑜伽的增高时候，通过拉伸身体，成人可以提高身体柔韧度，练瑜使关节间的增高间隙变大，再结合各种运动能增加肌肉力量，对增高有促进作用，但瑜伽本身没有增高作用。

练瑜伽看上去长高了是怎么回事4

有的人练完瑜伽后看上去长高了，实际上可能是因为平时弯腰驼背，而练瑜伽的时候，通过过伸展，扩宽骨间隙纠正了这些不良姿势，恢复了原来的身高，在视觉上感觉身高增加了而已。