炸鸡腿的热量有多少

每100g的炸鸡热量有243大卡。

饮食中可以提供热量的热量营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、有多蛋白质、炸鸡酒精、热量有机酸等。有多它们所含的炸鸡热量，以每克为单位，热量分别是有多：糖类（碳水化合物）4大卡、脂肪9大卡、炸鸡蛋白质4大卡、热量酒精7大卡、有多有机酸2.4大卡。炸鸡

计算食物或饮食所含的热量热量，首先要知道其中热量营养素的有多重量，然后利用以下公式计算：

热量(kcal)=糖类克数×4 蛋白质克数×4 脂肪克数×9 酒精克数×7。

扩展资料

人体消耗热量的方式

1、第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%；

2、第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%；

3、第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。